巨蟹座作为一个水象星座，在运动方面可能不如火象或土象星座那样有耐力和力量，但他们却是很有耐性和敏锐感的人，喜欢通过运动来保持身体健康和情绪平稳。他们喜欢舒适的运动场所和配备齐全的健身房，但同时也很容易受到情绪影响而放弃运动，因此需要一些外部的激励和支持。

巨蟹座似乎没有火【70后星座】象星座那样的爆发力，他们在运动的过程中更多是在精神上的保持稳定和情绪的平衡，因此选择适合自己的运动方式就显得尤为重要。像游泳、瑜伽、普拉提等柔和的运动方式很适合巨蟹座的人，不仅可以起到放松身心的作用，还能够提升肌肉和柔韧性。

当然，巨蟹座也可以选择一些更具挑战性和趣味性的运动方式，比如跳舞、攀岩、滑雪等，这些运动方式不仅可以激发他们的激情和冒险精神，还能够带来刺激感和成就感。

另外，巨蟹座的人也很重视休息和放松，对于过分激烈的运动方式往往会感到疲惫和乏力。因此，他们需要适度的休息和调整，并且在运动过程中也需要注意身体各部位的健康和安全。

总的来说，巨蟹座的人在运动方面主要是通过提升情绪平稳和精神调整来达到健康和愉悦的目的。他们需要选择适合自己的运动方式，并在运动过程中注意休息和安全，这样才能保持良好的身体和心理健康状态。如果能够结合一些外部激励和支持，比如与朋友一起运动或参加某些运动活动，那么巨蟹座的人在运动中也能够收获更多的快乐和成就感。