在所有星座中，处女座是最容易积攒压抑和抑郁情绪的一个。他们天生就对自己要求极高，逼迫自己有一个完美的生活和完美的自我。然而，在现实中，追求完美是不可能实现的，这就让处女座的人们感到沮丧和失落。

处女座的人们非常注重细节和被细节所影响。任何一点小小的不如意、失误或者过错都会让他们情绪受到影响。在不断强调完美的心理影响下，每一个错误都会放大成为不可承受的重量，导致他们产生自我质疑、自我指责、焦虑和无助的情绪。表现在心理上，那就是处女座抑郁症状初露端倪。

处女座也很难放松自己。即使当他们有睡觉和放松的时间，他们也会想着争取时间做更多的事情，尤其是那些只有处女座认为具有必要性的事情。这种自我期望和高要求使得他们处于不断的紧张状态，无从释放压力，进而导致内心冲突和焦虑不安。

当处女座发现自己陷入了抑郁情绪中，千万不要自暴自弃，更不要试图一个人去寻求出路。建议寻找一个家人、【贝壳星座】亲戚、朋友或者专业心理咨询师的支持。跟别人交流分享自己的感受，遵从专业人员的建议，以及积极改变自身的模式和观念，学会正面的应对和释放自己的情绪，都将对抑郁情绪缓解和治愈起到积极作用。

总的来说，处女座秉承着追求完美的心理需求，容易患上抑郁症。为了避免抑郁情绪的严重发展，他们需多放松自己，及时寻求帮助，理性正视自己的焦虑，调整自己的思维方式与生活角度，让自己的心理不会被压得太过沉重，更应该采取积极的方式去面对、适应生活。只有这样，才能过上健康、愉快、充实的生活。