巨蟹座是一个情感丰富的星座，他们对待感情很认真，一旦受到伤害，很容易陷入伤心的状态，甚至会影响他们的生活和工作。那么，当巨蟹座遭遇伤心的时候，应该怎么办呢？

首先，巨蟹座需要认真地面对这个伤心的状态。不要无视，也不要逃避，否则会让伤口越来越难以愈合。可以找一个安静的地方，把自己的感觉都说出来，哭一哭也没关系。倾诉可以让巨蟹座减轻心里的负担，缓解情绪。当然，不一定要和别人说，可以写一个日记或者记录下来，让自己的情绪得到宣泄。

其次，巨蟹座需要给自己一些时间和空间去恢复。不要觉得耳濡目染的快乐音乐或者【贝壳星座】热闹的场合会让自己更快地摆脱伤心状态，其实，这样的事情只会让巨蟹座更加沮丧。相反，可以选择一些有益身心健康的活动，比如说去散步或者去健身房运动。通过这些运动，可以释放压力，也会让巨蟹座的身体感到更加健康。

除此之外，巨蟹座还可以寻求一些支持和帮助。可以和亲密的朋友或者家人谈谈，听取他们的建议和安慰。当然也可以寻求医生或者心理咨询师的帮助。

最后，巨蟹座需要学会从伤痛中汲取教训，变得更加坚强。每次遭遇伤心，都是人生成长之路上的一课。把自己放在一个中立的位置，用客观的态度去思考，找到问题的真正所在，从而避免再犯同样的错误。

总之，巨蟹座在遭遇伤心的时候，需要勇敢的面对，给自己一些时间和空间去恢复，寻求一些支持和帮助，学会从伤痛中汲取教训，这样才能走出伤心的阴影，重获生活的快乐。