金牛座分手后堕落——我不想变成那个人

在刚开始恋爱的时候，我们总是觉得自己可以化解一切问题，愿意为对方付出一切。然而，当分手来临时，我们却会感受到前所未有的伤痛和迷茫。对于金牛座的人来说，这种情况尤其严重，因为我【12生肖星座】们通常过于依赖稳定性和安定性。因此，当我们失去了一个重要的人，我们很容易沉迷于自我毁灭的情绪之中，久而久之，让我们变得堕落。

当你与你的爱人分手时，你的第一个反应可能就是坚信这个世界上不再有爱和幸福了。你期望着一个宗教般的道路，一个被动却有效的宣示，告诉自己和外界这种情况的存在。很快，你就沉浸于自我毁灭式的思考之中，期望找出权衡利弊的方法，分析分手原因。你会想“为什么会这样” “我永远不会再找到像他/她这样的人了”，而这些想法却只会让你的情感更加混乱。

这种自我毁灭的情绪不仅会破坏你的情感健康，还会对你的生活产生负面的影响。最明显的例子就是喜欢过度饮酒或吸烟等常见的嗜好。在那段时间里，你会感觉自己变得空虚而沉闷，因此你很容易寻找一些消遣和排解没处发泄的情感。然而，这些活动长期下来只会让你的身体和心理健康更加糟糕。

相反的，当然还有一些适合金牛座的方法可以缓解这些问题。首先，你可以为自己制定一个小小的计划书，包含一些规律的习惯，例如每天打卡跑步、读书或早睡早起等。这些都是有益于健康的活动，而且可以帮助你结识一些新朋友。

其次，你可以制定一个比较长远的计划，例如梦想清单、旅行计划或是职业规划。这样会让你有更多的维度考虑人生，并且可以更好地保持向前的动力。

最后，如果你感觉需要人和外界的支持，你可以参加一些社交活动，例如加入一个社群、参加一些课程或者加入一个志愿者团队。这些都是很好的机会来遇见一些新的朋友，通过正面的交流，改变自己消沉的情绪，建立新的人际关系。

总之，分手可能会是一件令人痛苦的事情，但是对金牛座来说，它也是一次面对自我毁灭情绪的机会。不要让这种暂时的痛苦和迷茫包围着自己，相信未来会更好，也相信我们有足够的力量去面对自己的情感问题，保持自我的完整，走向更加积极的未来。