在星座中，巨蟹座以其情感丰富、敏感脆弱的特点闻名于世。虽然敏感让巨蟹座更容易受到伤害，但是它也是巨蟹座给予别人温暖和关爱的重要本质。有时候，敏感也会成为一种负担，使巨蟹座感到压抑和困扰。那么，如何摆脱敏感呢？

一、正视情感

巨蟹座一生都离不开情感，遇到好的事情它就会高兴，遇到坏的事情它就会感到难过。不可避免的，巨蟹座在不同的情况下都会变得敏感。因此，我们无法完全消除敏感，但我们可以试着找到让情感变得更加健康的方式。

首先，我们需要正视我们的情感。当我们感到难过或紧张时，不要用消极的方式去压抑它们。相反，我们应该试着去倾听它们，让它们自然的流动，同时，我们也需要让自己保持冷静地思考，不能被情绪左右。

二、学会放松

当我们身处紧张的情景中时，巨蟹座的敏感情感会更容易被引发。方式是，我们可以进行放松的练习，如冥想、瑜伽、呼吸深度训练等。通过这些放松练习，我们可以逐步降低内心的紧张感，同时更好地掌控自己的情绪。

三、追寻平衡

作为天生的温柔灵魂，巨蟹座总是想要给予别人关爱和温暖，同时也更容易受到外界情绪的影响。因此，在追求平衡方面，巨蟹座需要做出额外的努力。

我们可以试着进行一些独处的时间，思考自己内心最真实【更多相关资讯请访问wWW.1238883456.CoM>456星座】的感受，让自己得到放松和调整。同时，我们也需要在人际交往和生活方面建立健康的平衡，如与朋友聚会、锻炼身体、学习新技能等。

四、寻求帮助

当我们感到非常困扰时，我们需要寻求帮助。这包括与医疗专业人士交流，寻找心理咨询等。通过交流和专业帮助，我们可以更好地理解自己，并找到解决问题的方法。

最后，我们需要记住，巨蟹座的敏感是一种优良品质，这种特点是帮助我们走在人生路上，赢得周围人的关注和爱。即便再敏感，我们也应该以积极的心态去面对它。