摩羯座是十二星座中最勤奋、最有耐心的一个，常常为了自己的目标而不知疲倦地努力，但同时也可能因为太过追求完美而忽视了自己的身心健康，导致身心疲惫，内心感到压抑，那么如何才能让自己放过一点呢?


1.给自己休息的时间和空间

摩羯座有时候会忽视自己的身体和心理健康，过度承受工作和生活的压力，如果不及时休息恢复，就会导致身体虚弱和情绪低落。所以，给自己留出空闲时间，找【更多相关资讯请访问WWw.jiaochuo.coM>基础星座】到自己喜欢的活动，放松身心，调整自己的状态，这对于身心健康非常有益。

2.接受自己的不足和缺陷

摩羯座常常有完美主义倾向，要求自己做到最好，但是这种追求完美的态度也让自己变得非常脆弱。接受自己的不足和缺陷，并学会从错误中吸取经验教训，不断完善自己，这样不仅可以帮助自己成长，也可以减少自己内心的压力。

3.培养自己的兴趣爱好

摩羯座本性努力，对于工作和学习总是不遗余力，但是如果没有时间去做自己喜欢的事情，生活就变得单调乏味。尝试寻找自己的兴趣爱好，比如读书、旅行、健身、画画或者是学一门新技能等等，这样可以提升自己的生活质量，让自己感到更有生气和精力。

4. 培养自己的社交能力

摩羯座对于忙碌的工作和生活往往会忽视自己的社交生活，也许你没意识到，与人沟通交流、分享经验教训、得到他人的支持和鼓励等等，对你的生活和工作都会产生极大的正面影响。因此，平时要多和朋友交流和沟通，扩大自己的社交圈子，这样可能就会有意外的收获。

5.给自己设定小目标，不要过于看重结果

虽然摩羯座在工作和生活中不断追求成功，但是，成功并不是唯一的目标。给自己设定一些小目标，比如一天做一个好事、生日时给自己一个小惊喜、走过一个陌生的街角等等，可以让自己内心感到快乐和充实。不要过于关注结果，而是享受过程中的收获，这样可以让自己更加放松和自信。

总之，要放过自己，就需要学会放低面子，给自己留出空间和时间，了解自己身心的需要，找到一种平衡的方式，尝试不同的方式去调整和放松自己，才能活出真正幸福的自己。