双鱼座是一个典型的感性星座，他们渴望爱情，渴望被珍视。然而，在某些时候，双鱼座可能会遭遇失恋或其他伤害，感到十分痛苦。那么，如何让双鱼座完全放下这些痛苦呢？

首先，双鱼座需要认识到自己的感受。他们应该学会倾听内心的声音，了解自己真正的需求，懂得自己想要什么。只有这样，他们才能够更好地掌握自己的情感，以更积极的方式面对问题。

其次，双鱼座需要寻找支持。他们可以寻找家人、朋友或者医生的帮助，听取他们的建议和意见。同时，他们也可以通过健康的生活方式来缓解痛苦，如运动、良好的饮食习惯等等。

更重要的是，双鱼座需要学会放下。这并不容易，但这是摆脱痛苦和继续前行的重要一步。他们可以通过以下几种方式来放下：


1.面对现实：双鱼座需要接受现实，认识到一些事情可能已经结束了。他们需要告诉自己，让过去过去，要向前看。

2.寻求新【二舅星座】的爱情：当一个人失去爱情时，最好的方式就是寻找新的爱情。双鱼座应该开放心扉，寻找自己的真爱，这能让他们更快地从痛苦中走出来。

3.放松心情：当双鱼座感到痛苦时，他们可以通过各种方式来放松自己的心情。比如，听音乐、看电影、去旅行等等。这些可以帮助缓解他们的痛苦情绪，同时也为他们带来一些积极的心态。

最后，双鱼座需要学会自我提升。他们可以通过学习、旅游、自我疗愈等方式来提升自己。这样不仅可以增强他们的自信心，也能让他们更加积极的面对生活。

总之，对于双鱼座来说，完全放下并不是一件容易的事情。不过，只要他们愿意倾听自己的内心，保持乐观的心态并积极地面对生活，他们一定能够走出痛苦的阴影，重新开始新的生活。